Según el Centro Médico de Boston, aproximadamente el 15% de la población intenta bajar de peso cada año principalmente utilizando dietas. Este mismo grupo de gente gasta aproximadamente $33 mil millones en productos para bajar de peso y un sinnúmero de dólares en libros y revistas que publicitan diferentes tipos de dietas.

Coca-Cola y Pepsi juntos venden el primer, segundo, tercer y sexto refrescos mas populares en el mundo, y las ventas de estos generan miles de millones de dólares a cada empresa por año. El color marrón distintivo de estos refrescos proviene de un aditivo conocido como 4-metilimidazol (4-MI), un subproducto del proceso químico que se utiliza para combinar el amoníaco y sulfitos, el cual aparece en la etiqueta de ingredientes como colorante de caramelo.

Una revisión bibliográfica sobre suplementos para la pérdida de peso realizada recientemente por la Universidad de Oregon y publicada en el Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism sugiere nuevamente que la pastilla mágica para perder peso no existe. Los suplementos son un negocio de $2.4 billones de dólares al año en los Estados Unidos a pesar de que la información recopilada en cientos de suplementos para la pérdida de peso muestran que, en su mayoría los resultados que producen son decepcionantes.

Un estudio realizado por los investigadores de la universidad de McMaster y publicado en la revista Applied Physiology (2011) ha encontrado que el entrenamiento intervalado corto de alta intensidad puede rápidamente disminuir el nivel de azúcar en sangre en aquellas personas que padecen de diabetes tipo 2 en tan solo dos semanas. El relativamente poco tiempo que se debe invertir al realizar este tipo de entrenamiento puede ser la posible solución para aquellas personas que tiene grandes problemas en alcanzar las cantidades de ejercicio recomendadas debido a los complicados horarios de las actividades cotidianas.

En la industria del fitness la búsqueda del gasto calórico durante el ejercicio ha alcanzado un pináculo ya que los grupos de entrenamiento, gimnasios y los entrenamientos destinados a pseudo-deportistas se han convertido en moda y son muy populares hoy en día. Sin embargo, si uno está entrenando para optimizar la salud y promover el funcionamiento del cuerpo, focalizar el entrenamiento solamente en el gasto calórico no alcanzara los objetivos deseados. Los programas de fuerza y acondicionamiento físico para atletas deben estar orientados a la conservación de energía para que tengan suficiente glucosa disponible para mantener altos niveles de rendimiento el mayor tiempo posible.

Con el nuevo año los gimnasios e instalaciones de fitness reciben nuevos clientes que llegan con grandes expectativas y objetivos a cumplir, pero se debe destacar que es dolorosamente obvio cuan relevante es la posición del entrenador personal para estos nuevos miembros. Una observación rápida de los ejercicios comunes realizados por los miembros identifica que solamente muy pocas personas saben como realizar los ejercicios más comunes de manera correcta.

Cuando las personas realizan actividad física por primera vez o regresan luego de un largo tiempo fuera del gimnasio, a menudo hay deficiencias en el metabolismo y en algunos sistemas clave del movimiento del cuerpo. El entrenamiento inicial tiene a menudo varios factores que lo limitan en varios niveles; estos incluyen:

El nivel de popularidad de la mayoría de los programas de pérdida de peso / productos parece estar fuertemente correlacionada con la cantidad de peso que la gente puede perder, por lo general en el menor tiempo posible. Parece ser que cuanto más rápida es la pérdida de peso más populares son las dietas/programas de pérdida de peso. A pesar de que la pérdida de peso obtenida con las dietas/ productos más populares puede ser simplemente explicado por la ecuación de balance de energía, las empresas tienden a hacer creer al consumidor que hay un componente mágico en el producto que está haciendo el trabajo por ellos. Los productos de gonadotropina coriónica humana (HCG) para perder peso son productos de venta libre identificados como "homeopáticos", los cuales recomiendan a los consumidores seguir una dieta restrictiva severa. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha publicado recientemente su recomendación sobre los productos "homeopáticos" HCG para perder peso en su última edición de “Información al Consumidor” en diciembre 2011.